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这5种廉价的食物最养男人肾 2016年7月20日

  这5种廉价的食物最养男人肾
  这5种廉价的食物最养男人肾
  

慢性肾病是健康的一大威胁,除药物治疗外,通过调整饮食也有助降低肾病风险。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最佳状态。苹果苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。
  

慢性肾病是健康的一大威胁,除药物治疗外,通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”站最新载文,总结出经科学证实的有益肾脏的食物。

这5种廉价的食物最养男人肾

大蒜

新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。

羽衣甘蓝

西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。

蛋清

蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最佳状态。

橄榄油

研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏并癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。

苹果

苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。

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4个妙招健康处理过年剩菜

  4个妙招健康处理过年剩菜
  4个妙招健康处理过年剩菜
  

年大概是过完了,但不少人除了肚子里积聚了不少过年期间吃下去的鱼鱼肉肉以外,为了避免浪费,冰箱里或许还放着剩下或者打包回来的饭菜。米饭还可以与土豆、肉末等搅拌,做成干炸丸子,总而言之,发挥想象力可以让剩菜吃得更有趣。
  

年大概是过完了,但不少人除了肚子里积聚了不少过年期间吃下去的鱼鱼肉肉以外,为了避免浪费,冰箱里或许还放着剩下或者打包回来的饭菜。浪费可耻但吃剩菜总觉得不太健康……怎么办?下面小编就教大家4个妙招:

4个妙招健康处理过年剩菜

1、放凉以后密封放入冰箱

剩菜自然不能常温保存,但在放入冰箱之前一定要先放凉然后再密封妥当。因为热食物突然进入低温环境,食物的热气会引起水蒸气凝结,促使霉菌生长,从而导致冰箱里的食物霉变。

2、海鲜加热时加佐料

因为含蛋白质丰富容易变质,海鲜一般来说不适宜打包留着再吃,但如果要再吃的时候,最好再加点酒、葱、姜、蒜等佐料,这样不仅可以提鲜,还具有一定杀菌作用,能防止引起肠胃不适。

3、肉类烹调时加醋

肉类再次加热时一定要彻底煮热,最好加热10分钟以上,或微波加热1分钟以上。加热时,不妨加点醋,肉类富含矿物质,这些矿物质受热后,会随着水分溢出。这些物质遇上醋酸就会合成醋酸钙,有利人体的吸收和利用。

4、巧妙让剩菜变身

比如说把肉类做成凉拌菜,又或者加入其它蔬菜瓜果同炒,还能剁碎做肉馅。如果是米饭,则可以炒饭、煮粥,又或者将其打碎,加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹。此外,米饭还可以与土豆、肉末等搅拌,做成干炸丸子,总而言之,发挥想象力可以让剩菜吃得更有趣。

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每天吃醋的8大健康好处

  每天吃醋的8大健康好处
  每天吃醋的8大健康好处
  

醋在我们日常生活中是一种不可或缺的食物,起着很大的作用。3、帮助消化:醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。2、对醋过敏者要注意:因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。
  

醋在我们日常生活中是一种不可或缺的食物,起着很大的作用。虽然是一种佐料,可是起着重要的杀菌作用,主要可以抑制细菌的生长。醋还能消除疲劳、起到消化作用,饮用白醋还可以起到预防皮肤衰老的作用哦!醋对我们的身心健康好处多多,下面我们就来看看醋的保健功效及使用禁忌。

醋的保健功效:

1、提高肠胃的杀菌力:醋有很强的杀菌效果,能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。

2、美容护肤:醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环,使人皮肤光滑。

3、帮助消化:醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

4、消除疲劳感:丰富的有机酸能促进糖类代谢,分解体内疲劳物质,消除人的倦怠感。

5、预防皮肤衰老:醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。

6、控制血糖:经常吃醋可以减缓血糖的上升速度,特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时,可以在菜肴中加入适量醋。

7、促进钙吸收:在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋,它可以帮助骨头中的钙质溶出,增加钙质的摄入。

8、有助减盐:在烹饪时可以适当加入食醋,可以有效减少盐的摄取量。

食醋有什么禁忌需要注意的?

1、胃酸过多者要注意:我们说醋可以促消化,健脾胃,但是要适量,而且胃溃疡和胃酸过多患者尤其要注意。因为醋必竟是酸性的,不仅会腐蚀胃肠黏膜,还能促使消化器官分泌大量消化液,使胃酸增多、溃疡加重。

2、对醋过敏者要注意:因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。

3、正在服用某些西药者不宜吃醋:因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋。

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8种水果晚上不能吃

  8种水果晚上不能吃
  8种水果晚上不能吃
  

晚上不能吃哪些水果?水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天,小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类,千万别错过了。 晚上不能吃哪些水果 榴莲
  

晚上不能吃哪些水果?水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天,小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类,千万别错过了。

水果

晚上不能吃哪些水果

榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾玻

智利车厘子:糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

美国提子:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾驳。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。

晚上吃水果要多注意以上几种哦。

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饭后喝它排出所有致癌物

  饭后喝它排出所有致癌物
  饭后喝它排出所有致癌物
  

多环芳香烃,是最早被认识的化学致癌物。俄罗斯肿瘤科学中心专家研究发现,多环芳香烃物质能够阻断肿瘤细胞与周围细胞之间的联系,对肿瘤的发生有着“姑息养奸”的作用。对于咽炎患者,还可以将梨放在米醋里面浸泡,然后将其捣成烂泥,再榨成汁,慢慢咽服,早晚各1次。
  

饭后喝它排出所有致癌物

多环芳香烃,是最早被认识的化学致癌物。俄罗斯肿瘤科学中心专家研究发现,多环芳香烃物质能够阻断肿瘤细胞与周围细胞之间的联系,对肿瘤的发生有着“姑息养奸”的作用。

这类致癌物多存在于哪些食物当中呢?在一些焦化、烟熏食品中常含有这类化合物。那么对于那些喜欢吃烧烤,但专家又说烧烤物致癌,有没有办法解决呢?

最近有研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出;因此,对于吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。

梨子被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。除此之外,梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

对于咽炎患者,还可以将梨放在米醋里面浸泡,然后将其捣成烂泥,再榨成汁,慢慢咽服,早晚各1次。

需要注意的是,梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,不可多食。梨不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

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冬瓜排毒有奇效 但别和这3物一起吃

  冬瓜排毒有奇效 但别和这3物一起吃
  冬瓜排毒有奇效 但别和这3物一起吃
  

冬瓜的营养价值都有哪些呢?在煲汤的时候,我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过,小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来,就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧。,,冬瓜排毒有奇效但别
  

冬瓜的营养价值都有哪些呢?在煲汤的时候,我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过,小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来,就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧。
  

冬瓜排毒有奇效但别和这3物一起吃
  

每百克冬瓜肉中含蛋白质克,碳水化合物克,钙19毫克,磷12毫克,铁毫克及多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克,为番茄的倍。
  

冬瓜几乎不含脂肪,碳水化合物含量少,故热值低,属于清淡性食物。
  

冬瓜是含水量最高的蔬菜。由于冬瓜性凉,能清热解暑,利尿通便,有助于人体的清废排毒,且适用于治疗水肿、胀满、痰喘、痈疽、痔疮等症。
  

下面就告诉你不能和冬瓜一起吃的食物是什么。
  

冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。
  

冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。
  

冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食。
  

日常餐桌上,冬瓜千万别和以上食物一起吃哦。

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网红猪售价近万元 饲养5年竟重达600公斤

  网红猪售价近万元 饲养5年竟重达600公斤
  网红猪售价近万元 饲养5年竟重达600公斤
  

大理州弥渡县寅街镇天目山茶场上,出了一头“红猪”。昆明某大型养猪场一名杨姓的100公斤至150公斤,大部分成年猪的体重达到100公斤以上,便会被售卖或者宰杀。责任编辑:郭丹
  

红猪售价近万元饲养5年竟重达600公斤

大理州弥渡县寅街镇天目山茶场上,出了一头“红猪”。因身长米、高米、体重约600公斤而备受关注。

昨日上午,该农户介绍,这头重600公斤的猪是2011年在牲畜市场上买的,猪的毛色是黑色的,从市场上买回家时仅有两个月大校“从市场上买回家的时候,看着它也没什么特别之处,就是一般的猪种,没想到现在有这么重、这么胖。”

红猪售价近万元饲养5年竟重达600公斤

由于饲养时间已达5年之久,嘴角上有两根尖长的牙齿。由于体形庞大,走路时显摇摇晃晃的,似乎随时会摔倒。

该农户说,这头猪能有600多公斤的重量,一方面是饲养时间较长,另一方面也是因为这头猪不挑食。“平时主要喂食玉米、红薯、菜叶、泔水等东西,之前曾有过宰食它的想法,但看着它越长越壮,就没舍得杀,现在也不打算把它卖掉。”

目前大理市场上活猪售卖价格为每公斤15元至17元,如果按照每公斤15元的价格,这头约600公斤重的猪,售价近万元。

昆明某大型养猪场一名杨姓的100公斤至150公斤,大部分成年猪的体重达到100公斤以上,便会被售卖或者宰杀。该600公斤重,确实很少见。

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