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来“大姨妈”的时候能不能敷面膜? 2016年7月20日

  来“大姨妈”的时候能不能敷面膜?
  来“大姨妈”的时候能不能敷面膜?
  生理期雌性激素分泌量降低,皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。
  


每次女生到了生理期就会出现很多的问题,有好也有坏,比如痛经、疲劳、腰酸就是不好的一面,但是MM生理期你可以抓紧肌肤护肤哦,这个时候MM生理期正确护肤会效果极佳,是很好的美容时间段。不过也要讲求正确护肤方法。MM生理期正确护肤敷面膜要这样做才是正确护肤。

要点一:护肤前功课

洁面:很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上,却往往三分钟热度,浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石,细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品,才能为肌肤作好护理的准备。

清洁皮肤,早晨我们的洁肤需求相对比较简单,只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可;但到了晚上,无论你有多么累或是讨厌麻烦,也请务必进行洁面的程序。不管是你在化了彩妆之后,还是仅仅涂了隔离或防晒,卸妆一样的尤为的重要。洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的,一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后,清透舒适,再做面膜或是其他护理也能充分吸收。

要点二:敷面膜注意事项

生理期生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期,此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。

排卵前期生理期后的第一周,此时的雌性激素开始了辛勤的工作,这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态,吸收养分的能力也是最强,是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

要点三:按着内分泌周期来护肤

排卵期此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期,肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

排卵后期排卵结束后,荷尔蒙水变得紊乱,皮脂分泌过剩,堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

由以上可见呢,月经期是可以敷面膜的。女性血液下行,身体中的水分也会大量流失,所以生理期的肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅,黑眼圈的状况也会很严重。因此这个时候,保湿的功课就显得尤为重要,一款深度保湿的面膜是必不可少的,同时美白的眼膜也能够帮助减除黑眼圈对美丽的干扰。

保湿面膜A/B选项:

  

A、乳霜状——干性、混合性肌肤乳霜质地的面膜一般含的油分比较高。对于干性肌肤来说,随着经期“旱情”的加重,如果能够用含有油分高的保湿面膜,会更有利于把水分留在肌肤当中。特别是有的乳霜状保湿面膜是可以在肌肤上过夜的,效果也会更理想。对于混合性肌肤来说,有的放矢地补充水分才会让肌肤更水嫩。

B、纸式——油性肌肤油性肌肤可不意味着你的肌肤就不会口渴,而纸制面膜能够承载高浓度的保湿精华,使肌肤得到密集的保湿护理,并且能够迅速提高肌肤的含水量。不过有一点是要注意的,就是在15~20分钟后揭下面膜时,要立刻涂上保湿面霜,将水分锁在肌肤中。

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男性常喝啤酒竟有10大好处

  男性常喝啤酒竟有10大好处
  男性常喝啤酒竟有10大好处
  

多项研究发现,常喝频》杂志最新载文,刊出“喝频》杂志最新载文,刊出“喝频。芬兰研究发现,每天喝一瓶频。

加速锻炼后恢复。西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。

提升自信。英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

预防白内障。加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。

降低血压。美国研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

抗击感染。美国俄勒冈大学研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染。

预防骨折。美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加%,但超过两杯则会导致骨密度降低%。

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男人一举动让女人离不开你

  男人一举动让女人离不开你
  男人一举动让女人离不开你
  

经常有男性抱怨女伴要求太多,其实性爱前很多举动也能起到亲密关系的作用。性爱和婚姻治疗师伊恩克纳博士说,这种方式会使性爱成为庆祝举动,而且有助增强对婚姻的积极看法。克纳说,在性爱前,花时间相互拥抱,能促进催产素释放,会增进同伴侣的亲近感。
  

男人一举动让女人离不开你

经常有男性抱怨女伴要求太多,其实性爱前很多举动也能起到亲密关系的作用。近日,美国《女性健康》杂志刊文,盘点了性治疗师给出的性爱前的“亲密建议”。

相互深情凝视。在伴侣两情相悦时,不妨相互深情凝视。性爱和婚姻教育者劳拉伯曼博士将这一做法称为“灵魂凝视”。她表示,凝视彼此的眼睛,双方同步深呼吸10次,有助于双方感受当下,带来积极性爱。

浏览两人照片。不妨在性爱前花时间浏览一下两人的照片,回味美好时刻。性爱和婚姻治疗师伊恩克纳博士说,这种方式会使性爱成为庆祝举动,而且有助增强对婚姻的积极看法。

分享欲望幻想。拓展关于性爱交流的话题,有助于提升性热情。如果伴侣是自己性幻想中的一部分,想象两人完满的性爱画面会增强两人的“性爱主人翁”意识。

相互按摩。放慢节奏,花更多时间相互按摩、探索彼此身体。双方投入更多的努力和行为来调动彼此,性爱会变成增进联系的美事。这种紧密感将“性交”与“性爱”区别开,有助感情升华。

深情相拥。依偎拥抱并不仅适用于性爱之后。克纳说,在性爱前,花时间相互拥抱,能促进催产素释放,会增进同伴侣的亲近感。

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为何婆媳关系难以处理? 调控婆媳关系男人也有责任

  为何婆媳关系难以处理? 调控婆媳关系男人也有责任
  为何婆媳关系难以处理? 调控婆媳关系男人也有责任
  

有友把婆媳关系称为世界上最难处理的关系,现实生活中有很多媳妇与婆婆相处不好。在婚姻里面,要幸福就需要全体动员,丈夫不能站错队伍,要知道妻子也是一家人,和和睦睦才是真。
  

有友把婆媳关系称为世界上最难处理的关系,现实生活中有很多媳妇与婆婆相处不好。其实,想要处理好婆媳关系,要先了解婆媳关系难处的原因。

婆媳吵架

为何婆媳关系难以处理?

1、“爱”的竞争与威胁

两个女人都爱着同一个男人,本来这是两种不同的爱,妈妈肯定是母爱,老婆那是爱情,可是两个女人就有本事把这两种爱混为一谈,然后在男人那争宠、争爱,所以,婆媳相处最忌讳的就是在婆婆面前夫妻秀恩爱。

2、婆媳二人的观念不同

婆婆与媳妇的年龄至少差了20多岁。而20多年可以改变很多事情,20多年的生活当然也发生了巨大的改变,两个年龄相差20多岁的女人,其观念肯定有所不同,两个这样的女人生活在一起,怎么可能会没有问题呢?

3、双方沟通不良

婆婆与媳妇相处和夫妻相处是一样的,两个人都需要沟通,而沟通有正面的也有负面的,如果沟通不良就会吵架,一点点小事两个女人就会闹得鸡犬不宁。

4、角色尚未适应

两个女人对对新角色都没有适应,比如说老婆,以前在家想怎么样就怎么样,可是进入婆家就得听话,这多少会让老婆心里有些抗拒;而婆婆也一样,以前一家自己说了算,可媳妇来了后,自己面临着“下岗”的局面,所以矛盾就会发生。

调控婆媳关系男人也有责任

对于夹在中间的丈夫,心理专家的建议是:在外忙,有助于事业成功,但家里面更需要花些时间来润滑家庭关系。有了良好的家庭关系做“后勤保障”,事业将会发展得更顺利。

外头再忙也应搞好家庭关系

对于婆媳之间开始出现矛盾的家庭,丈夫应该提前察觉,在矛盾一开始就冷静对待,从中斡旋解决,别等到矛盾很激烈的时候,才站出来,否则到时候成了“夹心饼”,就很头痛了。

改善婆媳关系

心理专家认为,婆婆跟丈夫是有血缘关系的,所以,应该让媳妇接受婆婆跟丈夫之间的几十年来的亲密关系。如果媳妇对婆婆的某些做法不理解,她应该换个角度思考:丈夫能够接受,那做妻子也应该理解婆婆与丈夫的相处方式,这是几十年来就有的,别一味去反对,应该以一种更健康的方式处理好。

在婚姻里面,要幸福就需要全体动员,丈夫不能站错队伍,要知道妻子也是一家人,和和睦睦才是真。

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女人屁股大小竟与福气有关

  女人屁股大小竟与福气有关
  

老一辈的婆婆挑媳妇,都是看屁股。如果媳妇的屁股又大又圆,婆婆就很高兴,证明她好生养,能给儿子延续香火。其实,从女人的屁股,我们也能看出她一生的福气如何。一、吉臀1、臀部大小适中且浑圆,人际关系很好,是
  

老一辈的婆婆挑媳妇,都是看屁股。如果媳妇的屁股又大又圆,婆婆就很高兴,证明她好生养,能给儿子延续香火。其实,从女人的屁股,我们也能看出她一生的福气如何。

一、吉臀

1、臀部大小适中且浑圆,人际关系很好,是懂得付出的人。虽然富有正义感与不一般的智慧,但你的宽容、体贴使你能以一颖平常心看世界,而且个性上略显乐观天真。

2、BB臀嫁得好,臀有肉并向中间集中,但两边肉较少,有这种臀部的女性心地善良天真,待人和善,而且人缘不俗,但却像小孩一般爱闹情绪,神经质,较娇嗲。这类女性较刁蛮,但福气却不少,易嫁有财有势丈夫,且得丈夫宠爱,夫妻和睦,子女孝顺,一生顺景。

3、圆臀好生养,臀部浑圆有肉,感觉有弹性,属于女性最常见的臀部,这类女性乐天知命,事事以家人为重,是典型的贤妻良母,甘心在家相夫教子。有这种臀相的女性最有福气,俗称“好生养”,与子女缘份深厚,家庭和睦,人缘好,能安享晚年,衣食无忧。

4、臀部大而松弛的人财运不错,花起钱来也比较大方。典型的贤妻良母型女子,不仅善解人意,而且和蔼可亲,因此你人缘一直不错,在感情上应不缺所爱。

5、屁股圆小但结实的女性意志力较强,具有较大的帮夫运。因此夫妻之间感情会比较和谐。

二、吉凶参半

1、翘臀,正常站立时,臀肉明显向上翘,这种类型女性运势不差,子女孝顺,能享晚福,但婚姻感情多波折,易遇人不淑,或与丈夫感情不佳,恐有第三者介入。

2、方臀不求人,臀部形状较长,臀肉稍为下垂,且向左右两边,拥有这类臀形的女性,属于事业型的人,个性较为倔强,但做事精明能干,事事不假手于人,能吃苦中苦。有此种臀相虽然一生劳碌,营营役役,烦恼多多,事事亦需亲力亲为,但由于本身具才干,年青时亦有能力为自己晚年打下基础,一生衣食尚算丰足。

3、臀部肉多而翘的人情欲指数比较高,财运也不错。魅力十足而富有个性的你,可不能找一个保守、顽固的男人,否则将矛盾、冲突不断。

4、臀部有痣的人异性缘非常好,容易发生一夜情或三角恋。

5、屁股大而富有弹性的人财不错、家庭会稳定,女性往往很会守财,但感情上容易招惹桃花劫。

6、腹部扁小而臀大的人,正财不佳、横财尚可,但守财不易。

三、凶臀

1、扁平臀亲情薄弱,臀部扁平少肉,欠缺曲线,此类女性个性刚强主观,不易接受别人意见,爱独断独行,加上对任何人都不信任,事事不肯放手,亦属辛苦命。女性臀部最  忌扁平,如此则主人晚景凄凉孤独,子女缘薄,甚至是无儿无女,亲情薄弱。相学大师认为,这种臀相的人宜多作善事,为晚年积福,且广纳人缘,以补晚年无靠。

2、瘦臀凶多吉少臀部瘦削少肉,且两边凹陷这类女性个性平凡,没有太大才干,为人极怕蚀底,又怕吃苦,经常斤斤计较,难得知心朋友,最终难成大事。这类女性一生劳碌,多劳少得,婚姻多波折,子女缘薄,晚年福薄,衣食不足之余,身体亦多病痛,倘若肥人有此臀相则尤劣。

3、臀部小而结实的人比较劳碌,财运不好且有些小气。爱情对你而言非常重要,因此反而不太看得开,吃醋、钻牛角尖是你惯常的表现。

4、臀部两边不对称的人比较机灵,但是往往诚信不足,做事容易虎头蛇尾。

5、臀部两边大小不一的人比较投机,如是女性恐难受孕。臀部左边比右边稍大的人,最好近早地结婚――保持单身对他们危害很大。相对的,右边稍大的人一生中遭遇较多的重大难题

6、臀部无肉,中年以后的财运会每况愈下,女性则易难产。

7、年轻时臀部无肉者,成不了大事,口袋也存不了几个钱。

8、年老时臀部无肉者,和家人缘浅,老来恐会孤独一生。

9、瘦子无臀部,做事容易事倍功半,身体状况也会很差。 因为臀部代表稳定,臀部不够大的女生定性不足,工作的时候会很卖力,但是钱财比较留不祝

10、胖子无臀部,事业及财运都不佳,感情及婚姻也不理想。

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双十一血拼别忘了颈椎健康:正正坐姿

  双十一血拼别忘了颈椎健康:正正坐姿
  双十一血拼别忘了颈椎健康:正正坐姿
  

秒杀,抢购……面对形形色色的双十一促销,血拼一族们已经做好备战准备。然而专家提醒,长时间坐在电脑前熬夜血拼,会导致头颈部处于过伸或过屈状态,容易出现颈性眩晕、头痛、颈部僵硬
  

秒杀,抢购……面对形形色色的双十一促销,血拼一族们已经做好备战准备。然而专家提醒,长时间坐在电脑前熬夜血拼,会导致头颈部处于过伸或过屈状态,容易出现颈性眩晕、头痛、颈部僵硬等问题,危害颈椎和腰椎健康。凤凰健康也为“双十一”血拼一族奉上健康攻略,让你在熬夜抢购的同时也能呵护自己的健康。

双十一血拼别忘了颈椎健康:正正坐姿

低头时脖子上压了50斤重物

有研究表明,颈椎具有支撑头颅连接胸椎的作用,如果将人的正常体态定为0°位,颈椎承受的重量为-,这被视为正常的颈椎承重。

当颈部前弯15°时,颈椎承受的重量变成12kg;当前弯30°时,颈椎承受的重量变成18kg;而当颈部前弯45°时,颈椎承受的重量则变成了22kg;当前弯至60°时,颈椎承受的重量变成了27kg,也就相当于在颈肩上放了27kg的重物。

长期低头玩手机会增加颈椎承受的重量,对颈椎形成很大压力。因此,“低头族”也就成了颈椎病的多发人群。

北京大学第三医院康复医学科主管治疗师吴同绚建议,玩手机时,手机尽量放在与眼睛平视或稍下的位置,使颈部得到放松。但长时间保持这一姿势可能会造成手累、肩膀痛,此时,则可以收肩,使肩膀不要耸起来,以减少肩部的压力。

抢购血拼也别忘了正正坐姿

虽然,偶尔以不良姿势玩电脑并不是不可以,但时间不宜过长。奇葩姿势随时切换更是不宜。

正确用电脑的姿势应是:首先,电脑屏幕的中央应与眼睛在同一水平,这样就不必向下看屏幕,引起颈部和背部的肌肉被拉紧。

其次,应挺直脊梁,让颈部保持直立,使头部获得足够的支撑。

此外,膝盖处形成第一个直角,大腿和后背形成第二个直角,手肘形成第三个直角,腰部和背部要贴近有支撑性作用的椅背上,手臂自然下垂,将手肘放在扶手上。

如果椅背不能支撑腰部,可使用腰椎靠垫来支撑腰部,臀部也要紧靠椅背。

三步解决圆肩、驼背、头部前倾

由于长期保持不良姿势伏案工作,很多人经常出现圆肩、驼背、头部前倾的情况,这些现象被称为上交叉综合症。

解决这一问题,只需以下三步:

第一步:坐在椅子上或凳子上,眼睛平视前方,并完全放松。

第二步:缓慢向  后移动头部,但不要将下巴翘起,眼睛平视前方。

第三步:将双手放在下巴上,辅助以缓慢地向后推,保持几秒钟,放松。

疲劳时重复做几次,既可以缓解疲劳又可以保护颈椎。

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夫妻异地分居女人都是这样做的

  夫妻异地分居女人都是这样做的
  夫妻异地分居女人都是这样做的
  

因为工作或者其他因素的影响,很多夫妻都是异地的,但是在身边都不一定有安全感,当夫妻分居异地的时候,面对的诱惑更多,要忍受的挑战更大。而单身的已婚男人也一样,男人一般家务能力差,当遇到一个能帮他料理家务,对他关怀备至的人的时候,就很容易动遥
  

因为工作或者其他因素的影响,很多夫妻都是异地的,但是在身边都不一定有安全感,当夫妻分居异地的时候,面对的诱惑更多,要忍受的挑战更大。柏拉图式的精神爱情固然令人向往,但是还是要知道分居异地的婚姻需要面对怎样的挑战,做好心理准备,才能面对诱惑而波澜不惊。

夫妻异地分居女人都是这样做的

一、金钱因素

现实生活往往很残酷,金钱的问题又迫使他们不得不分开。面对种种的无奈、面对生活中柴米油盐的窘迫困境,这时你能保证远在他乡她在面对房子、车子、票子的诱惑还能无动于衷?有得必有失,你要获得,就要付出代价。很多人说视金钱如粪土,但是事实就是我们确实不能离开金钱,所以在外,金钱诱惑是很大的。

二、生活照顾

单身已婚女人独自在家要面对着很多不能解决的实际问题,而你又在天高皇帝远的地方。这时他刚好出现,无微不至的照顾着她的生活,似春风化雨般融化着她的心,促使她不断的在心里把你拿来与他人对比,越对比越发觉得他人的好,久而久之投入他人怀抱也是迟早的事情。

而单身的已婚男人也一样,男人一般家务能力差,当遇到一个能帮他料理家务,对他关怀备至的人的时候,就很容易动遥

三、精神慰藉

在这样充满诱惑和压力的社会环境下,每当结束一天的工作,在夜深人静之时,所有在白天不曾有的孤寂和空虚,就会如潮水般涌来。而你却不在身边,她只能去寻找刺激来熬过这漫长的夜,一些人会去酒吧借酒消愁,但那只会让人愁上加愁。

四、生理需要

如同男性有性需求一样,女人也有正常的性冲动,长期得不到性满足的女人也是很恐怖的哦。她虽然努力拿着道德束缚自己的蠢蠢欲动。食色性也,要做到不乱于心,谈何容易啊?长期分居两地,越是压抑情感就越易发生婚外情。

在异地分居中,一个称职的妻子要有以下4种品质

1、懂得爱自己

男人都是视觉动物,因此女人在爱自己这件事上绝对容不得马虎。而现实生活中,我们已经看到了太多的女人,只要一步入婚姻的殿堂就自以为进了保险箱,她们不会再在意自己的身材、发型和言谈举止。别再满口为了孩子为了丈夫、一味地高唱“奉献经”了!在爱自己这件事上,你理应为他们做出最好的表率!

2、支持他

无论工作、运动还是其他兴趣爱好,无条件地支持他,即使你并不太懂或者你并不感兴趣,这些都能让他记在心里,并且每次回忆起都心生暖意。<  p>3、掌握厨艺

一个不会做饭的妻子,总感觉让家里失去了不少温暖。哪怕不精通,至少也要掌握基本的厨艺,绝对是提升幸福感的一大诀窍。

4、给他惊喜

小到一封手写的情书,大到一个老友重聚的生日派对,你也很爱收到惊喜那一刻的感觉对不对?那就别吝啬,多多给他惊喜吧!

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从一姿势窥视女人的情史

  从一姿势窥视女人的情史
  从一姿势窥视女人的情史
  

爱情运可以通过很多方面来观测,可以看面相也可以看手相,甚至一个人的坐姿也透视着他的爱情运。在爱情上这类人的妒忌猜疑比较强,喜欢专一而忠贞的爱情。这类人在陷入单恋、暗恋时,会凭着自己的智谋,很快摆脱这种境地。
  

爱情运可以通过很多方面来观测,可以看面相也可以看手相,甚至一个人的坐姿也透视着他的爱情运。有的人坐下来爱翘二郎腿、有的人坐着的时候规规矩矩,那么这些坐姿都代表着何种爱情运呢?下面我们就一起来看看吧!

从一姿势窥视女人的情史

习惯于跷二郎腿坐

习惯跷着二郎腿的朋友,性格喜欢冒险,爱情上积极主动,对自己喜欢的人追求欲望比较强烈,会大胆去追求,擅长在异性面前表现自己的优势与才华,恋爱时重情,女的则对钱看的淡一些,男的则对另一半出手大方,舍得花钱。在爱情上这类人的妒忌猜疑比较强,喜欢专一而忠贞的爱情。

双脚併拢坐姿端正

这类朋友的性格特点是一般在事业上尊纪守法,为人可亲和气,在爱情上他们比较随缘,不强求,擅长处理恋人之间的事,虽然他们不追求爱情上的轰轰烈烈,但他们在爱情生活往往会很幸福,最大的优点是很有耐性,对另一半比较体贴和关心,这类人对自己的爱情比较有信心,不宜陷入爱情困局。

习惯于坐时常将双脚交叉

这类朋友擅长人际交往,头脑灵活,生性聪明,多智谋。爱情上也比较温和有礼,他们对自己喜欢的人,常常是先观察倾听对方,多了解对方,然后投其所好,会获得意中人的喜欢,追求缠缠绵绵、浪浪漫漫的爱情生活。这类人在陷入单恋、暗恋时,会凭着自己的智谋,很快摆脱这种境地。

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每天吃醋的8大健康好处

  每天吃醋的8大健康好处
  每天吃醋的8大健康好处
  

醋在我们日常生活中是一种不可或缺的食物,起着很大的作用。3、帮助消化:醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。2、对醋过敏者要注意:因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。
  

醋在我们日常生活中是一种不可或缺的食物,起着很大的作用。虽然是一种佐料,可是起着重要的杀菌作用,主要可以抑制细菌的生长。醋还能消除疲劳、起到消化作用,饮用白醋还可以起到预防皮肤衰老的作用哦!醋对我们的身心健康好处多多,下面我们就来看看醋的保健功效及使用禁忌。

醋的保健功效:

1、提高肠胃的杀菌力:醋有很强的杀菌效果,能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。

2、美容护肤:醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环,使人皮肤光滑。

3、帮助消化:醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

4、消除疲劳感:丰富的有机酸能促进糖类代谢,分解体内疲劳物质,消除人的倦怠感。

5、预防皮肤衰老:醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。

6、控制血糖:经常吃醋可以减缓血糖的上升速度,特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时,可以在菜肴中加入适量醋。

7、促进钙吸收:在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋,它可以帮助骨头中的钙质溶出,增加钙质的摄入。

8、有助减盐:在烹饪时可以适当加入食醋,可以有效减少盐的摄取量。

食醋有什么禁忌需要注意的?

1、胃酸过多者要注意:我们说醋可以促消化,健脾胃,但是要适量,而且胃溃疡和胃酸过多患者尤其要注意。因为醋必竟是酸性的,不仅会腐蚀胃肠黏膜,还能促使消化器官分泌大量消化液,使胃酸增多、溃疡加重。

2、对醋过敏者要注意:因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。

3、正在服用某些西药者不宜吃醋:因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋。

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4个妙招健康处理过年剩菜

  4个妙招健康处理过年剩菜
  4个妙招健康处理过年剩菜
  

年大概是过完了,但不少人除了肚子里积聚了不少过年期间吃下去的鱼鱼肉肉以外,为了避免浪费,冰箱里或许还放着剩下或者打包回来的饭菜。米饭还可以与土豆、肉末等搅拌,做成干炸丸子,总而言之,发挥想象力可以让剩菜吃得更有趣。
  

年大概是过完了,但不少人除了肚子里积聚了不少过年期间吃下去的鱼鱼肉肉以外,为了避免浪费,冰箱里或许还放着剩下或者打包回来的饭菜。浪费可耻但吃剩菜总觉得不太健康……怎么办?下面小编就教大家4个妙招:

4个妙招健康处理过年剩菜

1、放凉以后密封放入冰箱

剩菜自然不能常温保存,但在放入冰箱之前一定要先放凉然后再密封妥当。因为热食物突然进入低温环境,食物的热气会引起水蒸气凝结,促使霉菌生长,从而导致冰箱里的食物霉变。

2、海鲜加热时加佐料

因为含蛋白质丰富容易变质,海鲜一般来说不适宜打包留着再吃,但如果要再吃的时候,最好再加点酒、葱、姜、蒜等佐料,这样不仅可以提鲜,还具有一定杀菌作用,能防止引起肠胃不适。

3、肉类烹调时加醋

肉类再次加热时一定要彻底煮热,最好加热10分钟以上,或微波加热1分钟以上。加热时,不妨加点醋,肉类富含矿物质,这些矿物质受热后,会随着水分溢出。这些物质遇上醋酸就会合成醋酸钙,有利人体的吸收和利用。

4、巧妙让剩菜变身

比如说把肉类做成凉拌菜,又或者加入其它蔬菜瓜果同炒,还能剁碎做肉馅。如果是米饭,则可以炒饭、煮粥,又或者将其打碎,加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹。此外,米饭还可以与土豆、肉末等搅拌,做成干炸丸子,总而言之,发挥想象力可以让剩菜吃得更有趣。

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